唐山人知道嗎？在河北，這種癌癥居腫瘤死亡率第一位～預(yù)防寶典來(lái)了

中新社石家莊1月15日電(高紅超、季永超)河北省腫瘤研究所腫瘤登記辦公室15日發(fā)布河北省2012年肺癌死亡率統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，通過(guò)對(duì)比上世紀(jì)70年代至今的死亡率，結(jié)果顯示，在過(guò)去的40年中，河北省肺癌死亡率已上漲306%，肺癌躍居腫瘤死亡率第一位。
據(jù)河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院院長(zhǎng)、河北省腫瘤防治辦公室主任單保恩介紹，2015年腫瘤登記辦公室共收集了河北省9個(gè)國(guó)家級(jí)腫瘤登記處上報(bào)的2012年腫瘤登記資料，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行審核、整理，分析登記地區(qū)惡性腫瘤的發(fā)病與死亡情況。數(shù)據(jù)顯示，肺癌已是威脅河北省居民生命健康的首位惡性腫瘤，且在男女死亡率中均居首位。更值得注意的是，肺癌的發(fā)病率還在逐年上升，呈迅猛上漲勢(shì)頭。
河北省腫瘤研究所腫瘤登記辦公室賀宇彤教授及其團(tuán)隊(duì)分析研究了河北省1973年至2012年的肺癌死亡數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，1973年至1975年，河北省肺癌的死亡率為9.31/100，000，到了2012年，這一數(shù)值猛升至35.22/100，000。根據(jù)2012年最新統(tǒng)計(jì)，肺癌的死亡率占惡性腫瘤總體死亡率的22.56%，每四個(gè)死于惡性腫瘤的患者中就有一人死于肺癌。
賀宇彤稱，通過(guò)對(duì)比農(nóng)村和城市地區(qū)的死亡率，他們發(fā)現(xiàn)，40歲之后，城鎮(zhèn)地區(qū)的肺癌死亡率明顯高于農(nóng)村，上升趨勢(shì)也更加明顯，城鎮(zhèn)地區(qū)80歲組的死亡率是40歲組的39.7倍，農(nóng)村地區(qū)80歲組的死亡率是40歲組的19.5倍。河北省的肺癌防控局勢(shì)嚴(yán)峻。
延伸閱讀一四類人群需要早期篩查肺癌

早期發(fā)現(xiàn)肺癌，可通過(guò)微創(chuàng)治療手段有效治療。腫瘤位于氣管支氣管的中心型肺癌多有臨床癥狀，如刺激性咳嗽、痰中帶血或血絲痰等，而早期周圍型肺腺癌則沒有任何癥狀，嚴(yán)重威脅人類健康。早期發(fā)現(xiàn)是提高肺癌治愈率的關(guān)鍵，早期的肺癌篩查更顯重要。
需要早期進(jìn)行肺癌篩查的人群主要包括四類：
長(zhǎng)期吸煙，尤其是男性年齡大于50歲者；
直系親屬有肺癌者；
工作和生活環(huán)境中存在致癌因素者；
肺部反復(fù)慢性損傷，如反復(fù)感染、肺結(jié)核等。
出現(xiàn)以下幾種異常的時(shí)候需要早期篩查：
咳嗽久治不愈；胸痛，尤其是在深呼吸時(shí)加重者；肩痛伴有手指麻木；伴有或不伴有眼瞼下垂；聲音嘶��；其他如體重下降、呼吸短促、支氣管炎反復(fù)發(fā)作等。
常規(guī)體檢中的胸透和胸片不能發(fā)現(xiàn)早期肺癌，要做胸部低劑量螺旋CT檢查。有條件的患者還可以選擇PET-CT以及MRI等篩查手段。其他篩查手段還有：痰液細(xì)胞學(xué)檢查；支氣管鏡檢查；經(jīng)皮細(xì)針抽吸活檢等。
延伸閱讀二三個(gè)習(xí)慣助你預(yù)防肺癌
目前肺癌的發(fā)病原因基本明確，除吸煙以外，還有大氣污染、職業(yè)因素、肺部慢性疾病、遺傳及免疫力等多方面原因。從以下三個(gè)方面，改變生活方式，就有可能預(yù)防肺癌的發(fā)生。
1.吸煙者請(qǐng)立刻戒煙

戒煙8小時(shí)后血液中的含氧量就能達(dá)到不吸煙時(shí)的水平，同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半，24小時(shí)后體內(nèi)殘留的一氧化碳消失殆盡。三個(gè)月以后，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率增加了10%。如果你已經(jīng)是一名肺癌患者，戒煙可以恢復(fù)你的免疫功能，增強(qiáng)體力，預(yù)防癌癥和其他疾病。
2.對(duì)“油煙”保持警惕

  一定要保持廚房通風(fēng)，點(diǎn)火同時(shí)打開抽油煙機(jī)；不要一炒完菜就關(guān)油煙機(jī)，至少再開3~5分鐘；烹調(diào)時(shí)不要等油鍋冒煙，少用煎炸烹調(diào)方式；起居室和臥室要與廚房分隔開，避免污染的廚房空氣進(jìn)入其他居室。居住在農(nóng)村的朋友，室內(nèi)煤爐、煤灶要設(shè)有煙囪，要經(jīng)常清掃，保持通暢。新裝修房子的，一定要采用環(huán)保材料，。建議在裝修完畢后應(yīng)通風(fēng)至少三個(gè)月再住人。
3.多吃蔬菜、水果

增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發(fā)病率。維生素A能維持細(xì)胞膜完整性，維持上皮組織正常代謝，阻斷細(xì)胞癌變過(guò)程，可以有意識(shí)地多攝入，羊肝、雞肝等動(dòng)物肝臟里含量最多。同時(shí)，要生活規(guī)律，心情愉快，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，增加防病抗病的能力。